067 538 98 72
Тренировки
-
Питание и тренировка Дуэйна Джонсона!
15 Февраля 2017Руки по 50 см, 127 см обхват грудной клетки и 89 см талии – такой силуэт из груды мышц тяжело спутать, особенно если ты звезда Голливуда.
-
Программа тренировок для набора массы (рассчитана на 3 месяца).
05 Января 2017В данной статье мы рассмотрим три самые главные истины, касающиеся набора мышечной массы, и подкрепим их программой тренировок, рассчитанной на три месяца.
-
Накачай грудные мышцы с помощью изометрики!
22 Июня 2016Используй изометрику и шокирующие подходы, чтобы добиться еще большей проработки мышц груди!
-
Как накачать руки! 9 наиболее недооцененных советов в тренировке рук!
04 Февраля 2016Вам надоело, что рукава футболки всегда свисают с ваших худощавых рук? Вы хотите, чтобы они плотно обтягивали мощные бицепсы, подчеркивая мощность и рельефность ваших рук? Тогда следуйте этим наиболее недооцененным советам по накачке огромных бицепсов и трицепсов!