Тренировки

Руки по 50 см, 127 см обхват грудной клетки и 89 см талии – такой силуэт из груды мышц тяжело спутать, особенно если ты звезда Голливуда.  

В данной статье мы рассмотрим три самые главные истины, касающиеся набора мышечной массы, и подкрепим их программой тренировок, рассчитанной на три месяца.

Используй изометрику и шокирующие подходы, чтобы добиться еще большей проработки мышц груди!

Вам надоело, что рукава футболки всегда свисают с ваших худощавых рук? Вы хотите, чтобы они плотно обтягивали мощные бицепсы, подчеркивая мощность и рельефность ваших рук? Тогда следуйте этим наиболее недооцененным советам по накачке огромных бицепсов и трицепсов!